茶是中国传统文化中不可或缺的一部分，其独特的风味和诸多健康益处使其成为人们生活中不可缺少的饮品。喝茶也有讲究，正确把握喝茶的时间尤为重要。 晨起空腹 晨起空腹喝茶可以起到提神醒脑、排毒养颜的作用。茶叶中的咖啡因可以刺激大脑神经，让人精神焕发，同时茶叶中的儿茶素具有...

最佳喝茶时间 早上起床后：一杯温热绿茶，促进新陈代谢，提神醒脑。 早餐后1小时：一杯红茶或乌龙茶，促进消化，缓解油腻感。 午饭后1小时：一杯普洱茶或菊花茶，清肠排毒，消除疲劳。 下午3点左右：一杯黑茶或花茶，补充水分，提神醒...