定义 柔式，又称软式体操，是一种注重灵活性、协调性、平衡性和身体控制的体育活动。它涉及一系列动作，包括: 伸展 活动 流动性动作 平衡姿势 动态练习 柔式项目 柔式包括以下项目: 个人赛...