柔式SPA包含什么 (柔式spa包含哪些部位)

柔式SPA是一种全身按摩疗法，重点关注压力部位和紧张肌肉。它使用各种技术，包括揉捏、推压、敲击和拉伸，以促进放松和缓解疼痛。

柔式SPA包含哪些部位？

柔式SPA通常包含以下部位：

• 背部： 包括上背部、下背部和肩部
• 颈部： 包括颈部和头部
• 头部： 包括头皮和面部
• 手臂： 包括上臂和前臂
• 腿： 包括大腿、小腿和脚部

柔式SPA的好处

柔式SPA有许多好处，包括：

• 缓解疼痛和紧张
• 促进放松和睡眠
• 改善血液循环
• 减轻压力和焦虑
• 提高灵活性
• 促进淋巴引流

柔式SPA的禁忌症

柔式SPA并不适用于以下情况的人：

• 怀孕
• 有开放性伤口或感染
• 有血凝块或其他循环问题
• 严重疾病或最近接受过手术

准备柔式SPA

在接受柔式SPA之前，可以采取以下步骤：

• 在预约前喝大量的水
• 穿宽松、舒适的衣服
• 不要在预约前大吃一顿
• 务必告知治疗师任何健康状况或服用任何药物

柔式SPA后的建议

接受柔式SPA后，建议：

• 继续喝大量的水
• 避免剧烈活动或运动
• 休息并放松
• 如果您感到任何疼痛或不适，请咨询治疗师

柔式SPA是一种安全有效的治疗方法，可以为身体和心灵带来许多好处。如果您正在寻求一种放松和缓解压力的方式，那么柔式SPA值得一试。