APP的使用时间怎么看 (app的使用已达限额)

iPhone

iPhone用户可以在“设置”中查看APP的使用时间。

1. 打开“设置”应用。
2. 点击“屏幕使用时间”。
3. 在“最近7天”下，你可以看到过去7天每个APP的使用时间。
4. 点击某个APP，可以看到更详细的信息，包括每日使用时间、使用次数、通知数量等。

Android

Android用户可以在“数字健康和家长控制”中查看APP的使用时间。

1. 打开“设置”应用。
2. 点击“数字健康和家长控制”。

3. 在“屏幕时间”下，你可以看到过去24小时或7天的每个APP的使用时间。
4. 点击某个APP，可以看到更详细的信息，包括每日使用时间、使用次数、通知数量等。

如果APP的使用已达限额

如果你发现某个APP的使用时间已达限额，你可以采取以下措施：

• 限制使用时间：可以在iPhone或Android的设置中设置APP的使用时间限制。这样一来，当APP的使用时间达到限制时，它将被自动锁定。
• 关闭通知：如果你收到太多某个APP的通知，你可以关闭通知。这样一来，你就不太可能被APP分心。
• 删除APP：如果你发现某个APP对你来说太耗时，你可以考虑删除它。这样一来，你就可以减少使用该APP的机会。

结论

监控APP的使用时间非常重要，这样你就可以确保你不过度使用它们。如果你发现某个APP的使用时间过长，你可以采取措施来限制其使用。这样一来，你就可以收回自己的时间，专注于更重要的事情。